Для того чтобы выглядеть привлекательно каждой девушке необходимо знать знать три главных секрета.
Эти прописные истины просты и известны многим, но мало кто следует им постоянно. И результат «налицо»: усталый вид, серый цвет лица, проблемы с кожей, ранние морщины и прочие последствия, которые, увы, не делают девушку привлекательнее.
1.Полноценный сон – одно из главных «средств», которое не только помогает чувствовать себя хорошо, но и очень сильно влияет на внешний вид. Стоит не выспаться день или два, и это сразу отражается на лице.очень важно спать не менее 7-9 часов в сутки.
2.Сбалансированное питание.Чтобы кожа была здоровой и красивой, нужно питаться сбалансировано и регулярно. Обязательно включайте в свой рацион фрукты и овощи, молочные и белковые продукты, растительные жиры и злаки. Особенно полезны для кожи витамины А, Е и В, которые в большом количестве содержатся в зеленых и оранжевых овощах и фруктах, а также растительных маслах и крупах.
3.Правильный уход. 
Три главных правила ухода, которая должна знать каждая девушка, независимо от возраста и типа кожи, — это очищение, увлажнение и защита от солнца.
Поделитесь, что вы делаете для того, чтобы быть неотразимой!
 

Arina, Точно сказано! Раньше могла сутками не спать, потом поспать часов 5-7 и силы восстанавливались, а сейчас уже так не получается, спать всё равно хочется.