Может ли йога избавить человека от стресса и вернуть его к нормальной жизни?
Может ли йога избавить человека от стресса и вернуть его к нормальной жизни?
Безусловно, йога может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Практика дает движение, контроль дыхания и очищение разума, что позволяет эффективно снять эмоциональное напряжение.
Если есть какие-то проблемы с эмоциональным состоянием, то советую записаться на ретрит в центр https://retrit.center , в котором работают опытные преподаватели духовных практик. Всего несколько сеансов- и вы сможете восстановить свое внутреннее равновесие и относиться к жизни более спокойно, и просто расширить свое сознание- избавиться от старых установок. Лично мне эта практика нравится. Практикую лет 10 уже.