Пора к лету готовиться. Кто как худеет?
Форумы » Оффтоп » Вокруг форума
Похудение
Ответы в тему
В бассейн с подругой записалась, вот так решили худеть. До этого в спортзал ходили, но мне слишком сложно на снарядах заниматься. А вот плавать я люблю, да и худеть так проще. А как плавать чтобы убрать живот и накачать пресс я здесь http://zhivotboka.ru/fizicheskaya-aktivnost/plavat-chtoby-ubrat-zhivot.html прочитала. Стараюсь следовать этим советам и смотрю, что уже есть определенные сдвиги.
И правда уже лето скоро, я пока еще ленюсь, но надо жир убирать с живота и бедер. Думаю диету попробовать Магги.
Begemotik, Завязала полностью с фастфудами а так же полуфабрикатами и перешла исключительно на здоровую пищу. Мало того, начала пользоватся доставкой еды из ресторанов. Сказать честно, это значительно удобней и быстрее, нежели стоять у плиты целый день. Плюс записалась на аэробику по выходным. Вот прошло пока что 4 занятия и уже чувствую себя свободней ^_^
У меня нет времени ходить в спортзал конечно, так как ребенок маленький, но зато начинаем потихоньку переходить на уменьшение порций и сладкое только до 12 вместе с фруктами, вроде понемногу сдвиги есть
Я с осени активно худею, слежу на питанием, на спорт хожу. Фигура пришла в норму, но вот состяоние ногтей и волос испортилось очень сильно. Видно змой и так витаминов не хватает, а я еще стресса добавила(
После диеты всегда так. Надо за волосами и ногтями тоже ухаживать, когда худеть надумали.
Да я вот сейчас начала активный уход за волосами, купила средство от выпаения от Ив Роше: .https://www.yves-rocher.ru/uhod-dla-volos/celenapravlennyj-uhod-dla-volos/sredstva-ot-vypadenia-volos/c/7325. Шампуни разные пробую. С ногтями у меня как-то легче.
На диету и в зал. За три месяца успеете привести себя в форму! Если вы из Москвы, могу вам посоветовать хорошего тренера в Тверском районе.
Полная или частичная перепечатка материалов с сайта разрешается только с письменного согласия руководства сайта. Политика конфиденциальности Правила Контакты О сайте