Почему нам так сложно сосредоточиться на настоящем моменте? Несмотря на то, что мы знаем, насколько полезным может быть соединение с настоящим, внутри нас есть внутреннее сопротивление, которым для нас является книга «Carpe Diem» великого римского поэта Квинта Горация Флакка, что означает что-то вроде «лови день». Речь идет о том, чтобы не упустить возможности. Полная фраза на языке оригинала — «Carpe diem, quam minimum credula postero», а ее наиболее достоверный перевод — «Лови день, не верь завтра». Однако мы постоянно сопротивляемся жизни здесь и сейчас… Однако легче отпустить сегодня и позволить завтрашнему дню, чем «воспользоваться моментом». О чем это на самом деле? Некоторые люди не могут жить настоящим моментом, концентрироваться на настоящем. Они привязаны к прошлому, чтобы иметь возможность жить настоящим. Скрытый и обиженный на свои мысли. Хуже всего то, что мы не знаем, забрала ли эта способность у нас «цивилизация». Возможно, это человеческий инстинкт — перестать чувствовать, чтобы начать думать. Если дикие вот-вот перестанут думать. Почему мы не хотим жить здесь и сейчас? Связано ли это с эволюцией человека?? Живите здесь и сейчас, когда вас постоянно оценивают Экхарт Толле на своей конференции в Барселоне описал настоящее человеческое несчастье: заключение в психическую, материальную и эмоциональную формы. Перестаньте рассматривать их как временные, чтобы идентифицировать себя с ними. Чтобы перестать присутствовать, чтобы быть морально удовлетворенным. Это не имеет ничего общего с «поглощенностью собой» или параличом. Наоборот. Никто не сомневается, что в этой жизни нужно «заниматься разными делами»… Суть дела в том, чтобы делать вещи и вкладывать душу в то, что вы чувствуете, без постоянного осуждения. Это наиболее зрелая форма приверженности и характера… «Действие всегда происходит в настоящем, потому что это выражение тела, которое существует только здесь и сейчас. Духовный разум подобен духу, который всегда живет в прошлом или будущем. Единственная власть, которую он имеет над вами, — это отвлекать вас от настоящего. -Сократ- Подключитесь к настоящему: без эго и чувства вины Иногда выход из тюрьмы ментальных форм очень похож на приятный контакт с ребенком, природой или животным. Интересно, как человек проводит время с тем, кто его не слишком осуждает. Одни вооружаются, другие разоружаются. Есть люди, которые расслабляются и подключаются к настоящему, когда не чувствуют, что их осуждают. Другие считают, что им нужно постоянно что-то доказывать. В последнем случае, помимо проблемы контакта с настоящим, есть еще нарциссизм и эгоизм… В случае с людьми первого типа, возможно, им не хватает хорошей компании или им следует просто избегать определенных людей. Или самое сложное: сделать их компанию терпимой и не осуждать других. Нет вины за все, что они сделали или сделают. Позвольте себе смотреть на жизнь как наблюдатель разума и герой ситуации… Мы соединяемся с настоящим, когда происходит радикальное принятие ментальных состояний без подчинения им морально или интеллектуально. Когда мы созерцаем формы мира, не чувствуя, что они определяют нас. Разница между чрезмерным интеллектуализмом и подлинной мудростью. Живите здесь и сейчас в западной культуре Отстраненность трудно понять на Западе. Мы не хотим отпускать и держимся крепко. Когда у нас есть семья, друзья и партнер, мы верим, что это будет длиться вечно. Мы страдаем, что бы ни случилось. И это страдание порождено нашей неспособностью отпустить. Почувствуйте свободу и связь с настоящим измерением. Если мы верим, что что-то все еще зависит от нас или что мы зависим от других, установить связь с здесь и сейчас намного сложнее… «Не получишь желаемого — страдаешь… Если вы получаете то, чего не хотите, вы страдаете. Даже если вы получаете именно то, что хотите, вы все равно страдаете, потому что не можете сохранить это вечно ». Столкнувшись со смертью, нам могут потребоваться месяцы или годы, чтобы смириться с кончиной любимого человека, когда это нормальная часть нашей жизни. Все сводится к смерти. Печальна и болезненна не смерть, а ваш отказ принять ее как нормальный жизненный процесс… Они знают, как жить здесь и сейчас ради нашего психического здоровья. Для нас, жителей Запада, живущих в эпоху потребительства и продуктивности любой ценой, жить настоящим моментом — почти роскошь. У кого есть время притормозить, чтобы насладиться утренним бризом, запахом мокрой травы? Мы все чувствуем, что мы в пути. Для большинства из нас этот пробег становится рутиной, которую трудно поддерживать… В повседневной жизни мы запыхались и мечтаем о выходных, еще одном отпуске и даже о пенсии. Когда мы идем на работу, мы думаем об обеде. Воскресенье полно тревог по поводу того, что произойдет в понедельник. Наше настоящее кажется таким скучным и пустым, что мы убегаем от него. Живите здесь и сейчас в соответствии со своими ценностями В обществе, где ценится производительность, концепция «здесь и сейчас» может стать неожиданностью. Это может быть даже синонимом лени и беззаботности. Это не дешевая философия. Настоящее приобретает смысл в прошлом и будущем. Это не статичное фото, а часть фильма. Нам нужно знать, откуда мы пришли, чтобы подготовиться к построению будущего. Мы можем думать об экологических проблемах: мы действуем сейчас, зная, что они повлияют на будущее. Борясь с истощением, которое заставляет нас остановиться, мы задаемся вопросом, что все это значит. И вот чего часто не хватает в нашей жизни: смысла https://www.pinterest.fr/pin/773000723537361853. Важно знать, что мотивирует наши действия и выбор. Это не значит, что вы должны ставить перед собой грандиозные цели. Придание смысла жизни — это найти самое важное для нас, а затем работать и действовать для его достижения. Это может быть семья, любовь, наши дети. Только ради достижения цели, которая имеет для нас смысл, мы можем найти время, чтобы насладиться тем путем, который к ней ведет… Живите сейчас, чтобы создавать воспоминания, соответствующие вашим ценностям Когда мы останавливаемся, чтобы насладиться моментом, мы накапливаем счастливые воспоминания о наших чувствах. Некоторые шаманы называют их «горячими воспоминаниями». В отличие от «холодных воспоминаний», вырезанных из нашего интеллекта, эти воспоминания неизгладимы и становятся источником утешения… Если наш колодец пуст, если мы не нашли время насладиться моментами счастья в нашей жизни, потому что мы были слишком заняты, чтобы достичь цели и бежать, у нас будет ощущение, что наша жизнь бессмысленна. «Карантинный кризис» часто является результатом этого наблюдения… Почему мы иногда об этом забываем? Просто чувствовать себя живым и здоровым здесь и сейчас может быть источником радости. Тем не менее, стоит остановиться, чтобы оценить это. Автор Сара Бан Бретнах рекомендует вести дневник, в котором вы каждую ночь записываете пять вещей, за которые чувствуете благодарность. Таким образом, мы понимаем, что мы намного богаче, чем думаем… Нас наводняют такие фразы, как «Ваше настоящее зависит от вашего прошлого», «от вас зависит, удастся ли вам создать хорошее будущее». У них ценности настоящего ассоциируются с бесполезностью, невидимостью и даже бездействием… Погиб человек, не думающий о хорошем прошлом и светлом будущем. У некоторых чувствительных людей эти сообщения проявляются в виде беспокойства, гиперактивности или депрессии… Вина вызывает гораздо больше беспокойства, чем грех, и будущее, которого вы боялись, уже наступило, а катастрофы все еще не было. Поэтому живите настоящим. Участвуйте в чем-то на заднем плане, откажитесь от мысленных форм. Единственный способ исцелить — это принять все, что происходит в вашей жизни. Предполагая, что ничто на самом деле не так ужасно, когда вы находитесь близко к земле. Во многих случаях плохие вещи происходят только в нашем разуме, захваченном миром социальных форм, а не на дне сундука с открытыми чувствами…