Еще кроме диеты, не мешало бы, и заняться спортом. Бег, или спортзал, это даст больше эффекта. Я, например, вечером делаю пробежку, и три раза в неделю посещаю спортзал, правда, с тренером. Уже похудела на три кило. 

Groza, а почему бы вам не найти другую диету, более подходящую, раз эта вам кажется странной? Их очень много всяких разных, а вообще советуют есть маленькими порциями, но часто. ЕСть побольше овощей и фруктов и пить больше воды. Плюс ко всему здоровый сон и образ жизни.

Groza, найдите в интернете опытного диетолога. Сейчас полно всяких проверенных методов и курсов, которые будут с вами проводить онлайн. Могут расписать вам весь ваш график питания и образ жизни во время худения.

У меня с весом никаких проблем к счастью нет. Судя по всему обмен веществ у меня ускоренный, поэтому я себе могу позволить есть сладости в огромных количествах и все равно из-за них не набираю лишние килограммы.) В общем, фигура у меня отличная, но зато есть иные недостатки, например, не устраивает наличие «грыжевых» мешков в области век. К саожалению, кремы не помогли мне от них избавиться, поэтому придется идти на блефаропластику в Москве . Записалась на прием в ведущую клинику к доктору Гришкяну, завтра поеду на консультацию. 

Любая диета это стресс дл организма, все-таки лучше ничего еще не придумали как правильное питание и физические нагрузки. А если вам не удается сбросить вес, то тут уже надо искать причину в внутри оргазнима, как метаболизм или генетика. Даже есть специический анализ https://www.cmd-online.ru/analizy-i-tseny/formula-strojnosti/  который выявляет наличие причин избыточного веса.

Ujuce правильно говорит, что лучше под контролем диетолога это делать.

из диет, на которых я худела это белковая и дюкана. вторая помогла!

На такой не сидела диете, поэтому не знаю. Мне кажется, что лучше к диетологу сходить и с ним посоветоваться, он сможет подобрать диету специально для вас, с учетом особенностей организма. Помимо этого я бы вам порекомендовала так же записаться в Центр красоты и здоровья на удаление целлюлита http://beautypractice.ru/service/apparat-i-lazer-kosmetologi/akcent-na-telo. Уверена, что таким образом вы сможете гораздо быстрее избавитесь от лишних килограммов. Таблетки различные типа редуксина лучше не пробовать, так как они могут нарушить обмен веществ и в итоге вы, наоборот, наберете вес, а не снизите его.