Кто занимается дома фитнесом? Или только в спортклубе можно делать такие упражнения?
Прочитала здесь https://www.ua-football.com/sport-i-zdorovie как накачать бицепсы дома, все толково написано. Уже купила гантели буду пробовать делать упражнения. Так хочется иметь тело более подтянутым, попробую заниматься дома так как ездить в спортклуб слишком далеко.
мне кажется, более оптимальный вариант — зал, там и тренажеры нужные есть
В последнее время дела вовсе замучили. Дома нет возможности расслабиться, так как занимался подготовкой сына к школе. Уже не могу смотреть на себя, так как полнею. Решил по выходным ходить в спортивный зал. Мне помогло предложение на сайте https://comeongym.ru/clubs/aviapark/ авиапарк спортзал. Путь к стройности помог обрести Мясников Павел. Он предоставил консультацию по спортивному питанию.