Конечно, вы правы. Много семейных трудностей, на работе не сладко, в личной жизни неполадки… Проблем хватает… Действительно, чего это я удивляюсь еще по поводу сна...

Затянувшийся период или повторяющиеся эпизоды требуют консультации специалиста и тщательного лечения. Чтобы лечить такое нарушение сна как бессонница, необходимо выявить, что вызвало такое состояние. Только опытный врач из клиники rosa.clinic/ может решить данную проблему. Говорю так уверенно, потому что отец сталкивался с такой проблемой, вылечили только здесь.

Этот https://insomnii.net/ Центр стал для меня настоящим спасением. Проблемы со сном мешали работать и жить. Здесь помогли наладить режим, подобрали программу с регулировкой мелатонина и когнитивной терапией. Всё индивидуально, без универсальных советов. Уже через месяц сон стал восстанавливаться, а самочувствие улучшилось. Очень рекомендую всем, кто устал от бессонницы и хочет реально решить проблему.