В общем, весна уже наступила, а мои лишние 8 кг на боках и животе не дают мне покоя. Перечитала в интернете кучу информации о диетах и правильном питании. Поняла, что жесткая диета мне не нужна, но лишиться лишнего жирка хочется. В спортзал возможности пока походить нет, так что снизить вес нужно именно благодаря питанию. Есть ли у Вас опыт такого похудения? На какой диете сидели? Что кушали? Как эффект?

snezka,

Питался примерно месяц в основном только инжиром. Инжир очень быстро вызывает насыщение. Он содержит полезные омега жиры и железо. В итоге, без проблем похудел на 6 кг. Можете в этой https://alltravnik.ru/derevya/foto-inzhira статье прочитать подробности про этот фрукт, а так же увидеть фото деревьев и плодов инжира.