Трихотилломания — это поведенческое расстройство, характеризующееся повторяющимися непреодолимыми позывами вырывать себе волосы. Это выдергивание волос может происходить на любой части тела, включая кожу головы, брови, ресницы, лобковую область и бороду, и может вызывать значительные расстройства и нарушения повседневного функционирования .

Трихотилломания классифицируется как тип обсессивно-компульсивного и родственного расстройства и, по оценкам, поражает до 4 из 100 человек. Это чаще встречается у женщин и обычно начинается в детстве или подростковом возрасте.

Точная причина неизвестна, но считается, что она связана с комбинацией генетических, неврологических и экологических факторов. Люди с этим принуждением часто испытывают чувство напряжения или беспокойства перед тем, как рвать на себе волосы, и чувство облегчения или удовольствия после этого.

Диагноз трихотилломании ставится на основании наличия периодического выдергивания волос и связанного с этим выпадения волос, а также влияния поведения на повседневное функционирование. Важно обратиться за профессиональной помощью при трихотилломании, так как выдергивание волос может привести к физическому и эмоциональному дистрессу и может привести к вторичным осложнениям, таким как кожные инфекции и рубцы.

Уход

Лечение трихотилломании обычно включает комбинацию терапии и лекарств. Целью лечения является уменьшение выдергивания волос и улучшение качества жизни.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : КПТ — это широко используемая форма терапии, которая может помочь людям с трихотилломанией понять и изменить модели мышления и поведения, которые способствуют их выдергиванию волос. В когнитивно-поведенческой терапии люди работают с терапевтом, чтобы выявить и бросить вызов негативным мыслям и убеждениям, связанным с дерганием за волосы, и изучить новые стратегии преодоления побуждений дергать за волосы.

Лекарства : некоторые лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут использоваться для лечения симптомов тревоги и депрессии, которые часто связаны с трихотилломанией. Хотя одних лекарств обычно недостаточно для лечения трихотилломании, они могут быть эффективной дополнительной терапией в сочетании с КПТ.

Тренировка по обращению с привычками (ЗГТ) : ЗГТ — это поведенческая терапия, которая может помочь людям с трихотилломанией распознать и контролировать свое поведение, связанное с выдергиванием волос. В HRT людей учат осознавать физические ощущения и сигналы окружающей среды, которые предшествуют выдергиванию волос, и заменять их другим поведением.

Семейная терапия : семейная терапия может быть полезна для людей с трихотилломанией, особенно для детей и подростков, поскольку она может обеспечить поддержку и обучение семей, чтобы лучше понять и справиться с этим заболеванием.

Группы поддержки : присоединение к группе поддержки для людей с трихотилломанией  может обеспечить чувство общности и может стать ценным источником информации и поддержки.

Важно отметить, что то, что работает для одного человека с трихотилломанией, может не работать для другого. Лучший курс лечения будет зависеть от человека и тяжести его симптомов, и может потребоваться несколько проб и ошибок, чтобы определить, что работает лучше всего. Также важно работать со специалистом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения трихотилломании.

Жизнь с трихотилломанией может быть сложной задачей, но при правильном лечении и поддержке можно уменьшить выдергивание волос и улучшить качество жизни. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с трихотилломанией, важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.