Столкнулся с проблемами с потенцией, хочется понять, что реально помогает в таких ситуациях. Интересуют не общие советы, а практичные решения: что можно попробовать и на что обратить внимание в первую очередь?  

Имеет смысл начать с базовых вещей: сон, уровень стресса, питание и физическая активность сильно влияют на потенцию. Плюс стоит проверить гормоны и общее состояние здоровья, потому что причина часто не одна.