Последние пару месяцев меня просто таки мучалась бессонница и я на Але задаваться вопросом качественного сна. Так вот, большую роль играет то в чем мы спим, я имею в виду как постельное белье, так и наполнение подушек и одеял. Никакой синтетики! Заказал вот натуральное одеяло на https://silklab.ru/ и всем советую!

И у меня из х-б постельное.