Сидеть на диете, или нет, это пусть мама сама решает. В конце концов её жизнь и её организм. Но если уж решилась на диету, то не стоит морить себя голодом. Это крайне вредно. Особенно после беременности, когда организм и так ослаблен и истощен. Рекомендую обратить внимание на кето диету и её меню https://cilantro.ru/blog/category/ketomenu/ . Такая диета поможет быстро нормализовать вес и при этом обеспечит все необходимые микроэлементы и вещества. Наверняка это будет наиболее правильным решением.