Да просто дефицит калорий нужно создавать по другому. Не заставлять себя голодать на диете, а регулярно тратить переизбыток калорий. Сделать это можно только одним способом — регулярно занимаясь спортом. Тогда у вас будет красивая фигура и не придется себя ограничивать во всем. Вот здесь можно тренажеры для дома для похудения взять в аренду: https://fitsharing.ru/ Заниматься прямо на дому — это очень удобно! 

У меня беговая дорожка дома и я могу ответственно заявить, что если не лениться и заниматься, то вес и правда очень здорово будет уходить!