Все для художественной гимнастики: как подобрать и где купить все необходимое
Художественная гимнастика — невероятно зрелищный, захватывающий вид спорта, привлекающий внимание многих родителей, раздумывающих, в какую же секцию отправить свое чадо. Помимо профессиональных навыков, он помогает вырабатывать в ребенке множество качеств: целеустремленность, характер и силу воли, ну и, конечно же, сформировать красивую фигуру, развить грацию и пластику.
Тренеры рекомендуют начинать занятия этим видом спорта с раннего детства, ориентировочно с пятилетнего возраста.
Устраивая ребенка в секцию, нужно позаботиться о приобретении необходимых снарядов для художественной гимнастики, а также тренировочной одежды.
Форма для художественной гимнастики
В первую очередь после устройства в секцию стоит озадачиться покупкой гимнастических костюмов. Существует несколько критериев, которыми необходимо руководствоваться, когда выбираете купальник для художественной гимнастики.
Материал костюма
Прежде всего, стоит обратить внимание на материал. Шьют гимнастические костюмы из натуральных и искусственных материалов.
Натуральные материалы позволяют телу дышать, и это главный плюс. Но минусов тут больше: такая экипировка быстро растягивается, деформируется и выстирывается. Поэтому покупка такого наряда затратная и неоправданная.
Синтетические ткани держат форму гораздо дольше, и служат, соответственно, тоже. Купальники для художественной гимнастики из синтетических тканей имеют хороший вид, отлично держат форму и служат гораздо дольше натуральных. Тут есть один нюанс: выбирать гимнастические костюмы из синтетики стоит очень тщательно, ведь некоторые ткани не дают телу дышать, что приводит к раздражениям и аллергии.
Размеры купальника
Тренировочная одежда должна подходить размер в размер. За покупкой (или на примерку, если костюм шьют) стоит отправляться с ребенком, чтобы убедиться, что костюм на теле не морщится и не натирает, садится без складок.
Если купальник будет мал или велик, ребенок не сможет нормально заниматься из-за дискомфорта. Костюм должен быть точно по фигуре. Мерить его необходимо следующим образом: длина от плеча и до плеча через промежность, объем бедер, груди и талии.
Форма костюма и внешний вид
Желательно покупать слитные купальники для художественной гимнастики. В них удобно заниматься, ни одна из частей не перекрутится во время тренировки или выступления и не спадет.
Для тренировок можно выбирать самые простые наряды, без лишних украшений. Подойдет простой купальник без рисунков и аппликаций. Чаще всего тренеры рекомендуют выбирать экипировку с коротким рукавом и лосины. Для выступлений внешний вид купальника обсуждается с тренером, но в основном это купальник с длинным рукавом и декоративными элементами: вышивками, бисером, бусами, пайетками и так далее.
Снаряды для художественной гимнастики
Мяч
Детям ростом до 130 см подходят юниорские мячи, диаметр которых 15 см. Для детей 10-летнего возраста подойдут мячи стандартного размера — 18,5 см.
Мяч можно сдувать как можно реже, а хранить в чехле.
Лента
Состоит данный снаряд из ленты и палочки. Ленты бывают сатиновые и из вискозы. Для девочек старше 16 лет длина ленты должна равняться 6 метрам, младшим достаточно пятиметровой, детям до 9 лет подойдет лента в 4 метра. Это могут быть однотонные или цветные ленты.
Соединение ленты и палочки производится за счет нейлоновой косички или карабина.
Ленту необходимо стирать на «деликатной стирке» при температуре воды ниже 30 градусов. Со временем лента становится слишком мягкой, и ее надо крахмалить. Хранить ее надо в чехле, накрученную на барабан.
Чтобы лента не липла к купальнику, ее можно сбрызнуть антисептиком.
Палочки могут быть конические и цилиндрические. Длина палочки зависит от длины ленты, для 5 и 6 метров подойдет палочка в 57, 60 см. Для 4-хметровой ленты — 50 см.
Скакалка
Все скакалки имеют стандартную длину три метра, они подходят для девушек ростом менее 180 см. Скакалка, как правило, слишком длинная, и ее необходимо подрезать под рост гимнастки. Обрезать ее надо на одинаковую длину с обеих сторон, чтобы не сбить центровку.
Проверить длину надо следующим образом: ребенок должен стать на центр скакалки обеими ногами, а длина концов при этом должна быть до плеч.
Булава
Булаву изготавливают из каучука или пластика. Допускается использование снарядов с бархатными ручками, они предотвращают выскальзывание из рук.
Детям до десяти лет специалисты рекомендуют подбирать снаряды из пластика длиной в 41 см. Для старших гимнасток длина булавы увеличивается до 50-60 см.
Обруч
Выбирая обруч, надо отталкиваться от роста гимнастки.
Диаметр обруча Рост
70 см 135 см
75 см 135-150 см
80 см 150-160 см
85 см 160-170 см
90 см выше 170 см
Снаряды для художественной гимнастики должны быть качественными и правильно подобранными во избежание травматизма.
0 комментариев