Поделитесь, кто как борется с лишними килограммами?
Форумы » Оффтоп » Поговорим
Похудеть
Ответы в тему
Для меня отличным помощником в сбрасывание веса стал — редуксин лайт усиленной формулы. Конечно, немного спорта)) бегала по вечером 2 раза в неделю) И результат за 3 месяца -12 кг.
У меня основа моего похудения это планка https://fiteria.ru/statji/zachem-muzhchinam-i-zhenshchinam-nuzhno-delat-planku.html не хочу быть несуразностью. Ручки тоненькие, а живот пивной. Пытаюсь убрать эту недароботку природы.
Планирую заниматься и дальше с постепенным увеличением подходов и упражнений в подходах.
Я тоже в планке стою) Сначала очень тяжело, я бы даже сказала, невыносимо. А потом ничего, и уже через месяц есть визуальный эффект. А чтобы его удержать, я еще люблю заменять свои обычные блюда сбалансированным питанием Энерджи Диет отсюда http://netrebich-nl.com/product-category/sbalansirovannoe-pitanie-energy-diet-hd/, и вкусно, и худеешь намного быстрее)
Диетическое питание и спорт, вес уходит медленно, но уверенно.
Хочу похудеть и решил в фитнес-клуб записаться, подскажите, какой лучше в Москве?
Пришла в этот фитнес клуб https://www.restart-fitness.ru/, так как он активно рекламируется в Москве. И не зря он такой популярный. Огромнейший тренажерный зал и новым оборудованием и квалифицированные тренеры. Это если в одном предложении. После занятий стала посещать спа комплекс, там и баня, и джакузи. В общем, все есть, чтобы расслабить тело после функциональной тренировки. И главное, индивидуальный подход, здесь не ты подстраиваешься под тренера и работу клуба, а они подстраиваются под клиента и делают все, чтобы было комфортно.
Полная или частичная перепечатка материалов с сайта разрешается только с письменного согласия руководства сайта. Политика конфиденциальности Правила Контакты О сайте