У меня у знакомой был хороший результат, она считала каллории, я ела просто меньше и конечно чтобы тело было упругое, надо заниматься спортом или хотя бы на шейпинг ходить

Согласна, что нужно меньше есть и больше двигаться, но как все таки прийти к грамотному похудению? Я скачала себе приложение в телефон, которое контролирует то, что я ем, порции и кбжу. Наконец я поняла сколько и чего я могу есть, и наедаться при этом. Хожу в спортзал 3 раза в неделю и вот стала делать еще и lpg массаж в Марьино https://www.instagram.com/salon_strizhmarino/. Он приводит мою кожу в тонус и вообще благотворно влияет на мою жировую прослойку и внешний вид в целом! 

Я придерживаюсь режима правильного питания, конечно не всегда получается, но все же. И конечно же спорт. 

Девченки больше бегайте и меньше кушайте. 

Меня очень раздражает что все переживают только за досуг, похудение и т.д. при этом ходят и горбятся… Вы лучше бы за это переживали! По этой  есть полезная статья про осанку, профилактику и т.п. Уделить первым делом этому внимание, потому как осанка это основа всего и вся.

А мне вообще не повезло с похудением, обращалась в клинику доктор Боголюбов в Липецке, только деньги отдала а результата никакого, их деятельность направлена исключительно на собственное обогащение! Люди, будьте внимательны при подписании договоров! Сначала возьмите копию договора и покажите юристу. Только потом подписывайте и передавайте деньги. 

К этой весне я уже подготовилась! Худею с осени. С сентября скинула 10 кг с помощью правильного питания, питьевого режима, физических упражнений. Заодно решила ухаживать за своими волосами с помощью линейки Cutrin https://cosmeticpoint.ru/vendors/cutrin/. Раньше никогда ничего с ними не делала, а тут масочки всякие хорошие, ополаскиватели, волосы прям "ожили" и заблестели, такого раньше не было. Кожа тоже весной требует заботы, поэтому хочу еще заказать что-то для нее в интернет-магазине "Косметикпоинт".